多囊还能这样调?99%的人都不知道! 干货满满 多囊调理好有哪些表现
多囊卵巢综合征(PCOS)在女性中是很常见的,约占10%,PCOS不是一种疾病,是一种综合征或者说是一种状态。
1、PCOS能不能治愈?
多囊卵巢综合症就像高血压一样,没有治疗好或者自愈的概念。只是每个人的症状不同,影响程度大小不同而已。
比如有些人是排卵障碍,常表现为月经稀发或闭经;有些人是高雄激素血症,常表现为多毛、痤疮等;有些人则是代谢异常,常表现为肥胖。
由于PCOS的发病机制仍不清楚,高雄激素与高胰岛素抵抗之间的作用原理也还无法理清。
就现在的医疗技术来说,多囊卵巢综合症的治疗主要在调整月经周期,帮助怀孕,减少并发症等方面,并不能通过医学手段来治愈。
对于多囊卵巢综合征(PCOS)的日常调理,可以从饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等各方面来进行。
其实,泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助。
2、如何泡脚?
泡脚的水温:最好控制在40℃。别太热了,过高水温可能会破坏皮肤表面皮脂,还容易造成脚部血管过度扩张。因此,要选择适宜温度的热水。
泡脚的时间:最好坚持每天泡脚,泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。因为时间太久容易造成心脏负担,使脑部供血不足。
最佳时间是晚上就寝前。晚上九点泡脚可以在一定程度上补肾养肝。
泡脚的水:泡脚的时候加入一些中药材制作的泡脚包,调理身体的作用就会更加明显。
泡脚前后的活动:饭后半小时内不宜泡脚。因为它会影响胃部血液的供给,长期下来会容易营养不良。
泡脚时最好不要看书、看电视。泡脚后别马上睡觉。
趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
3、泡脚的好处
泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候,脚部的热气顺着身体往上升,到达子宫,将子宫内淤积的寒气一起带走。
对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。
泡脚可以温暖子宫,使子宫放松,为卵子的健康生长提供舒适温度,有益于卵子的发育与排出。
泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外,泡脚还可以促进脚底的血液循环,带走体内的废物并供给养分。