宫缩阵痛、生孩子有多痛?妈妈:我终于明白了什么是痛不欲生
原标题:宫缩阵痛、生孩子有多痛?妈妈:我终于明白了什么是痛不欲生
宫缩,医学上对这个术语的解释是:临产时子宫有规律的收缩。宫缩初期的疼痛间隔大约是10分钟/次,开始的时候准妈妈会感到腹部阵痛,随后阵痛将会持续,疼痛时间会逐渐延长至约40秒~60秒;程度也随之加重,间隔时间缩至约3分钟/次~5分钟/次,直至宝宝娩出。
分娩过程中疼痛的具体表现
分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程,宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部,与月经痛相似,但比之更强烈。此时采取合适体位,在放松状态下进行深呼吸,可缓解疼痛。
分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间,但仍属于生理性疼痛,一般人都可以忍受。
当然也有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备,会被意想不到的疼痛打垮,过度地大喊大叫导致体力过度消耗,此时体内肾上腺素大量分泌,导致血管收缩,子宫血流量下降及子宫收缩不良,最终引起产程延长,甚至胎儿宫内缺氧,造成难产。
建议
适当活动对推进产程是有好处的。根据宫缩节奏走来走去,可减少肌肉及精神紧张,减少疼痛,另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。
在第一产程末期因胎头下降,盆底组织受压,特别是压迫肛门括约肌引起产妇全身用力。随着胎头下降及娩出阴道肌肉扩张、拉长,会阴拉长甚至撕裂。会导致会阴及肛门部强烈疼痛。分娩经历对于每一位孕产妇来说都是挑战,而宝宝诞生的这一奇迹,将成为准妈妈力量的源泉。
宫缩到底有多痛?准妈妈究竟要经历多大的“苦难”才能成功娩出小宝宝?
对此,可能每一位过来人妈妈都着有不一样的体会。在这里,我们选择了两个家庭,让两位伟大的母亲告诉你,在天使降生之际,她们曾经经历过怎么样的的“痛并幸福着”的难忘旅程。
Eva:经历了近40小时的分娩之痛
分娩方式:顺产
宝宝:100天
Eva是一个非常非常勇敢的准妈妈,当宝宝在一家人毫无准备的情况下突然来临的危急时刻,这位年轻的准妈妈毅然地选择了顺产,在承受了近40小时的分娩之痛后,勇敢的Eva终于生下了可爱的小宝宝。每次提及此事,Eva的先生总会忍不住眼眶发红,他从心底由衷地感谢自己的妻子。在并肩经历了这场毕生难忘的“阵痛”之后,这对夫妻的心靠得更紧了、情也更浓了……
宝宝提前两个月突然来临,着实让这对年轻夫妇措手不及。Eve清楚地记得,那天她挺着大肚子在公司上班,下班前去厕所却发现自己见红了。赶到医院时,Eva已经出现了不规则的宫缩,考虑到胎儿还有两个月才到预产期,医生先给她注射了保胎药,希望这个“性急”的孩子能在妈妈的肚子安心再待上一些日子。
然而,保胎药并没有让胎宝宝慢下的脚步,没过多久,Eva就感觉自己羊水破了,而宫缩带来的痛感也越来越强烈。
“这种痛是无法用语言来形容的,女性的痛经是那种隐隐的痛,咬咬牙也就挺过去了,因此,可以说痛经比起宫缩痛来简直是小巫见大巫。我当时痛到了全身痉挛,想叫又叫不出声。在整个阵痛的过程中,我使劲抓着老公的手,好像这样能减轻一点我的痛苦一样。不过这只是心理安慰罢了,实际上根本起不了什么实际作用。”
由于疼痛的时间过长,Eva发现自己的双手出现了不能自制地抖动。医生告诉Eva:“当宫缩的阵痛来临之时,一定一定要全身放松,千万不能铆足了劲憋着,这样疼痛的时间会短一点;同时,根据宫缩疼痛的频率,试着调整自己的呼吸,这种方法也可以帮助减轻阵痛。”
宫缩究竟有多痛?也许每个准妈妈的感觉都不同:有些人痛得天昏地暗的,比如像我就是这样;而有些人却只是哼哼唧唧就可以挨过去了。
我猜宫缩痛大概与产妇的身体素质无关。有时候你有过痛经经历,但这并不意味着分娩时你就一定会痛得死去活来。
在经历十几小时的阵痛之后,心疼得不行的先生找医生商量是否可以实施剖宫产手术。医生给出的建议是:既然Eva已经疼了这么长时间了,倒不如咬咬牙挺过去。如果选择此时“挨”一刀,对大人来说,痛苦等于是“加剧”了。况且宝宝是早产儿,医生希望宝宝尽量在妈妈肚子里再多待上一段时间。
在经历了漫长的阵痛之后,宝宝终于要出来。
“当孩子真的要出来的时候,反倒不是很疼了,当他与自己身体完全脱离的时候,我真的有一种如释重负的感觉。”
Eva的经验总结
建议准妈妈提前学习一些有关临产分娩的知识,并预先练习一下,我的经验证明这些知识对于分娩来说非常重要和有用的,也许只是一个提醒或是一个小方法,就可以减去你的许多痛楚。
因为我的宝宝足足提前了两个月降生,孕妇学习班有关分娩的那一节课我还都没来得及听到,幸好当时有医生在一旁指导。
陪产爸爸发言
经历过了孩子的整个出生过程,我才会发现娇弱的妻子是如此的勇敢!
Eva的宫缩刚开始是10分钟左右一次,每次持续时间为1分钟左右;这时我还能不时跟她说说话,转移她一部分注意力;后来随着宫缩的愈加频繁,我再跟她说话,她已经完全听不进去了,但是我能感觉到她那种揪心的疼痛。
在分娩整个过程中,虽然我不能代替Eva承受分娩之痛,但我当时只有一个念头,我要尽我的一切成为妻子坚强的后盾,自始至终陪伴在她的身边,鼓励她、为她打气,让她从心底有一种安全感。
另外,准爸爸也要提前储备一些分娩知识,了解妻子的临产生理变化,根据医院要求准备一些物品。千万不要因为不了解情况而手忙脚乱慌了神,在产房内乱了阵脚。
Anna:再不用力宝宝就要缺氧了
分娩方式:顺产
宝宝:120天
为了不影响丈夫的工作,Anna选择回老家生孩子,虽然临产时老公没能陪在身边,但勇敢的Anna依然顽强地升级成为了一位骄傲的母亲。
预产期已经过了好几天,可Anna肚子里的宝宝似乎还不急着出来与妈妈见面,Anna心里有点按捺不住了。
这天傍晚6、7点钟的时候,Anna感觉胎儿有些“下沉”了,她有些惊喜,又有些慌乱;焦急之中她暗暗记下宫缩的时间:一开始只是10分钟左右一次,到了夜里12点,Anna感觉痛得有点受不了……
第二天一早,Anna被家人匆匆送入了医院,护士检查,发现羊水有些破了,于是Anna接到医生通知,可以准备分娩了。
护士忙着弄破Anna的羊水,又帮她吊上了催产针,此时的Anna感觉到,这种痛是她二十几年没有经历过的。
“那时的我终于明白了什么是痛不欲生!我已经痛得全身没了力气,浑身是汗,头发上甚至还粘着汗珠。医生看我这么努力,连忙告诉我,宝宝头还没出来,先不要用力气,此时用了也是白用。我趁着疼痛的间隙喝了杯牛奶,稍微恢复一下体力,大约40分钟后,医生看见宝宝头了,叫我用力,那时的我早已痛得没有思维了,哪里还有什么力气!不管医生说什么,我的身体都完全不受控制了。
后来,当我听到医生说‘再不用力宝宝就要缺氧了’,可能就是因为这句话的震慑作用,我终于使出了全身的气力——谢天谢地,她终于出来了!”
Anna的经验总结
宫缩时痛得最厉害的时候千万不要大声喊叫。要知道,分娩过程中的力气是很宝贵的,要把它用在最需要的时候。
如果羊水还没有破,其实在痛得厉害的情况下建议可以下地走一走,缓解一些疼痛。 医生建议我喝开水,不知道是什么意思,但我觉得还是有一定作用的。
关于“无痛分娩”
无痛分娩这种流行的说法其实并不恰当,更准确的说法应是“分娩镇痛”分娩镇痛必须在确定产程开始后,也就是说宫缩规律并有一定强度,宫颈口开大2厘米以上才可以实施,否则太早做可能会延长待产时间。
医学领域中至今仍未找到一种既安全又有效的镇痛的药物和方法。目前医学水平无法达到分娩无痛,对此准妈妈应做好充分的思想准备。